Danh mục: Hình thành thói quen ăn uống đúng giờ và ăn cùng gia đình

Duy trì các bữa ăn đúng giờ và tạo cơ hội ăn cùng gia đình giúp trẻ học cách kiểm soát khẩu phần, tăng tính kỷ luật và phát triển kỹ năng xã hội. Thói quen này cũng khuyến khích trẻ chú ý đến thức ăn, giảm ăn vặt và cải thiện chất lượng bữa ăn.